Разные заболевания имеют свои предрасполагающие факторы, например, группой риска по язвенной болезни являются мужчины в возрасте 20-40 лет, а злокачественные новообразования встречаются чаще у людей старше 50 лет. Так же, имеет значение пол человека: раковые заболевания в 2 раза чаще встречаются у мужчин, а патологии секреторного аппарата ЖКТ в 3-5 раз чаще развиваются у женщин. К группе риска по заболеваниям желудочно-кишечного тракта относятся и люди, имеющие отягощенную наследственность по таким патологиям.
Какие симптомы указывают на заболевания ЖКТ:
-
боль в животе различной интенсивности и локализации;
-
отсутствие аппетита,
-
отрыжка и изжога,
-
тошнота и рвота,
-
расстройства стула,
-
метеоризм.
К основным причинам, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ, относятся: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стресс, сахарный диабет, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
Профилактика лучше любого лечения, поэтому, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций, чтобы сохранить здоровье на долгие годы:
-
питаетесь сбалансированно и соблюдайте режим приема пищи;
-
откажитесь от алкоголя, курения и сладкой газированной воды;
-
не пренебрегайте физическими нагрузками, умеренная активность способствует слаженной работе ЖКТ;
-
старайтесь избегать стрессов и больше спите. Недосып и постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к перееданию или наоборот к полной потери аппетита с развитием таких заболеваний как гастрит и язва желудка.
Эти простые рекомендации обеспечат вам нормальное функционирование нее только ЖКТ, но и других систем организма.
Берегите себя и своих близких!
